- pamiętajmy o nowych ograniczeniach związanych z pandemią koronawirusa na świecie i w Polsce, nie bagatelizujmy tego zagrożenia! Najnowsze informacje w tym zakresie dostępne pod linkiem:
https://www.gov.pl/web/koronawirus/kolejne-kroki
- zostańmy w domu, ograniczmy kontakty z innymi osobami do minimum, w tym z osobami w podeszłym wieku, oczywiście poza koniecznymi sytuacjami
- pomagajmy na ile to możliwe seniorom w naszym otoczeniu, dbając o to, by były to krótkie wizyty oraz uświadamiajmy ich co do zagrożenia- to bardzo ważne, gdyż często nasi starsi rodzice lub dziadkowie „wiedzą lepiej”, twierdzą, że nie ma się czego bać albo niepotrzebnie narażają siebie ( i nie tylko siebie) poprzez częste wychodzenie na zakupy
- dbajmy o siebie w tym czasie poprzez zdrowe odżywianie, sen, ćwiczenia fizyczne w domu
- odkrywajmy i doceniajmy dobre strony tej sytuacji: w większości rodzin mamy przecież teraz więcej czasu dla siebie i dla rodziny, który możemy spędzić ciekawie i radośnie
- pamiętajmy o częstym i dokładnym myciu rąk, a także dezynfekowaniu ich, zwłaszcza podczas pobytu poza domem i po powrocie do domu
- obecnie w sklepach i aptekach nadal brakuje żeli antybakteryjnych i środków dezynfekujących, a także spirytusu, zachęcamy zatem do zapoznania się z kilkoma pomysłami na zrobienie ich samemu w domu
https://www.swiat-zdrowia.pl/artykuly/domowy-zel-antybakteryjny-jak-zrobic-plyn-dezynfekujacy-do-rak
https://www.gaj-oliwny.pl/Jak-zrobic-plyn-i-zel-do-dezynfekcji-dloni-blog-pol-1583768706.html
- pozdrawiamy wszystkich, życząc cierpliwości, pozytywnego myślenia i zdrówka :)